2016年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 6日:
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1209 kcal
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脂質: 35.46g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 159.79g.
朝食: Westcliff Zitronen Teegetränk, Popp Thunfisch Brotaufstrich, Penny Markt Weltmeisterbrot. 昼食: Krüger Schoko Cappuccino. 夕食: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Elite Crème Leicht, Bernbacher Pfiffli, Knorr Geflügelsauce Extra Fein, Rama Cremefine 7%. 軽食/その他: Krüger Schoko Cappuccino. もっと...
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3369 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 座る - 5 時間, Zumba - 1 時間. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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