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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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1138 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 103.89g | 炭水化物: 67.89g.
朝食: Boiled Egg, Nescafe Classic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Del Monte Chili Sauce, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) . 夕食: Sardines in Oil (Canned), Cooked Rice, Stir Fried Vegetables, Stewed Chicken Drumstick. もっと...
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1594 kcal
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運動:
休憩 - 18 時間 4 分, 睡眠 - 5 時間 26 分, カーディオ (Cardio) - 30 分. もっと...
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