2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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2733 kcal
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脂質: 155.55g | たんぱく質: 219.66g | 炭水化物: 104.42g.
朝食: Jordina Waffle Caramel Filled, بن العميد 3 in 1. 昼食: Grilled Chicken, ماتريكس كولا كولا, المراعي شرائح جبن , شقف لحمة شقف لحمة, كباب كباب, White Bread. 軽食/その他: بزر عباد الشمس مع ملح وقشر, مكسرات مكسرات ماليزية . もっと...
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2525 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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