2024年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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738 kcal
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脂質: 9.29g | たんぱく質: 25.21g | 炭水化物: 142.37g.
朝食: Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Laranjas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Goiabada, Tirolez Creme de Ricota Light, Seven Boys Pão de Forma (50g), Jaca, Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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