|
Jest spadek :-) W: 50,1. F: 27,1. BMI: 29,8. pas: 101 cm 122/74 p 61
|
86.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 6日:
|
3976 kcal
|
脂質: 124.15g | たんぱく質: 149.99g | 炭水化物: 326.45g.
朝食: Czerwona Papryka, Chleb Razowy, Makrela Wędzona. 昼食: Jajko, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Carrefour Kasza Gryczana z Warzywami, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Ser Gouda, Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Schabowy w Panierce, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). 軽食/その他: Bułka Pszenna, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|