2024年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1705 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 116.19g | 炭水化物: 177.70g.
朝食: Русский Хлеб Дарницкий, Укроп, Яйцо Куриное, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Огурец (без Кожуры). 昼食: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Творожная Запеканка ПП, Русский Хлеб Дарницкий, Табрис Овощи Рататуй, ВкусВилл Творог Пластовой из Цельного Молока , Авокадо Авокадо Хасс. 夕食: Пироговый Дворик Пирог с Киви и Крыжовником, Табрис Овощи Рататуй. 軽食/その他: Минская Марка Пудинг "Шоколадный", Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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