2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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1188 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 174.60g.
朝食: Serundeng, Semur Daging, Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Ayam lada hitam sari, Tahu telur sari, Tumis sayur sari. 夕食: Cilok, Mangga. 軽食/その他: Nanas, Bengkoang, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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