|
颱風假 運動後早餐🍳
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
|
1453 kcal
|
脂質: 59.22g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 154.69g.
朝食: 早安美芝城 起士蛋餅, 7-11 和風醬, 全家 夯地瓜, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 蘋果, 水煮蛋. 昼食: 桂格(Quaker) 桂格每日滿足穀物棒草莓白巧, 炒高麗菜, 全家 義式經典嫩雞胸, 蛋白. 夕食: 水煮蛋, 全家 和風醬, Familymart 海藻野菜沙拉. 軽食/その他: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), FeedFit 輕享系雪糕（大人可可）, 蛋白, Ace 五穀牛奶夾心餅乾, Lotus 比利時蓮花薄脆餅, 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. もっと...
|
|