2024年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1824 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 173.47g | 炭水化物: 199.32g.
朝食: Oats, Saudia Milk Low Fat, Banana. 昼食: Olive Oil, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Honey . 軽食/その他: Dark Chocolate Whey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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