2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 80 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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2251 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 193.55g | 炭水化物: 267.19g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Ovo de Codorna, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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