2016年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
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1567 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 202.39g.
朝食: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Sojasun Yaourt Nature, Monoprix Beurre Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Manchego, Charles & Alice Pommes et Bananes de France, Oeuf (Entier), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Cookie aux Pépites de Chocolat. もっと...
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1711 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 家事 - 10 分, 運転 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 立つ - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 7 分, 座る - 20 分, 料理 - 13 分, 浴びる - 25 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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