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Killerdollss
日記
2016年 02月 5日
Killerdollssの日記, 2016年 02月 5日
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2016年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.2 kg
これまでの減量分:
9.8 kg
.
残り:
8.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 5日:
1017 kcal
脂質: 37.60g | たんぱく質: 69.81g | 炭水化物: 94.92g.
朝食:
Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Nespresso Café Capsulas.
昼食:
Eroski Barritas Sustitutivas Chocolate con Leche.
夕食:
Muslos de Pollo (Asados o Cocidos).
軽食/その他:
Argal Paté de Higado de Cerdo, Hacendado Pan de Molde Integral.
もっと...
1980 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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