2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1467 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 95.42g | 炭水化物: 170.85g.
朝食: Delhaize Bio Maïsvlokken, Aardbeien, Milbona Greek Style Yoghurt 2 %. 昼食: Delhaize Haringfilets in Azijn, Meergranenbrood. 夕食: Varkenssate, Sla, Vandemoortele Fijne Kruiden Light, Meergranenbrood. 軽食/その他: Delhaize Sugar Free Energy Drink, Bruiswater, Meergranenbrood, Delhaize Geroosterde Varkensrib, Schweppes Lemon Zero, Red Bull Sugarfree, Melkunie Protein Caffe Latte, Delhaize Volle Yoghurt Framboos, Sondey Biscuits au Beurre, Leidingwater, Perziken, Koffie. もっと...
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2214 kcal
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運動:
運転 - 45 分, ショッピング - 30 分, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 55 分, 料理 - 40 分, 皿洗い - 40 分, computer spelen, internet surfen - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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