2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1293 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 169.14g.
朝食: Ryneczek Lidla Cebula, Cukier, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Mlekpol Jogurt Augustowski Naturalny, Czerwone Pomidory, Kawa z Mlekiem. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Huisgemaakt Croque Monsieur. 夕食: Herbata z Cukrem , Lody Śmietankowe, Sos Czekoladowy, Zwykły Cieńki Naleśnik. 軽食/その他: Pepsi Pepsi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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