2016年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.9 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
|
1991 kcal
|
脂質: 79.10g | たんぱく質: 109.79g | 炭水化物: 187.85g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. 昼食: Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. 夕食: Pot Sticker, Red Table Wine, Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Shrimp Bisque. もっと...
|
|
1590 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|