|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1372 kcal
|
脂質: 69.01g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 144.29g.
朝食: Tat Kurutulmuş Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Kaymaklı. 昼食: Fıstık Ezmesi, Böğürtlen, Sek Quark Sade, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Dardanel Ton Klasik, Fırında Patates, Tat Kurutulmuş Domates, Basmati Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Eti Burçak Tuzlu Bisküvi, Starbucks Caffè Americano (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
|
|
 コメント
Time’a şöyle bir giriş yapıyım
2024年 07月 23日 投稿者: eylul fit girl era
|
2024年 07月 27日 投稿者: bilal.aydoogdu
|
2024年 07月 28日 投稿者: eylul fit girl era
|
Yağlı olmuyormu oyle hani biraz yağı fazla sanki;)
2024年 07月 28日 投稿者: bilal.aydoogdu
|
Spor öncesi alıyorum ve fazla olmuyor çünkü bu tarz kuruyemiş avokado vs gibi yağları almak önemli aksine kilo verme sürecini destekliyor.
2024年 07月 29日 投稿者: eylul fit girl era
|
Yeni duyduk gercekden ama ben çok yağdan kaçırıyorum bu aralar hareket oldugu surece alamıyorum;)
2024年 07月 29日 投稿者: bilal.aydoogdu
|
Yeni duyduk gercekden ama ben çok yağdan kaçırıyorum bu aralar hareket oldugu surece alamıyorum;)
2024年 07月 29日 投稿者: bilal.aydoogdu
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|