2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1606 kcal
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脂質: 76.52g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 151.95g.
朝食: Egg, Bananas , Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Sugar. 昼食: Olive Garden Italian Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Broccoli , Chicken Thigh, Half and Half Cream, Sugar. 夕食: 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Tortilla Corn Chips, White Rice, Borden Shredded Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Sour Cream. 軽食/その他: Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Almonds , Sugar, Half and Half Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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