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Mg 36%
Mm 43,50kg
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72.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1601 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 189.48g.
昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Vitela, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata Assada. 夕食: Santal Active Drink Frutos Tropicais e Cenoura Zero Açúcares, Santàl Active Drink Laranja Cenoura, Gallo Vinagre de Vinho Branco, Azeite Extra-Virgem, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vagem Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. 軽食/その他: Maçã, Babybel Mini Queijo Light, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Maçã, Queijada, Bolo de Laranja, Pane Carasatu Guttiau, Nutella Nutella, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Prozis Rush Fruit Ice Cream. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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