2016年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
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1588 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 95.45g | 炭水化物: 185.72g.
朝食: Triunfo Biscoito de Maizena, Café com Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Tang Refresco em Pó, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Hellmann's Maionese, Brahma Cerveja Zero, Sadia Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Brigadeiro, Salgadinho de Festa. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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