2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1962 kcal
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脂質: 75.44g | たんぱく質: 118.92g | 炭水化物: 199.20g.
朝食: More Nutrition More Clear. 昼食: REWE Rahmspinat, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ei, Kartoffeln. 夕食: More Nutrition Light Gourmet Sauce Curry Ketchup, Ja! Joghurt 1,5%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Herta Finesse Putenbrust. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, REWE Pink Crumble Donut, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Vitamin & Protein Bar, ESN Super Omega-3. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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