2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
768 kcal
|
脂質: 39.82g | たんぱく質: 41.92g | 炭水化物: 66.87g.
朝食: Siyah Zeytin, Avokado, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 昼食: Namet Hindi Füme, Wasa Fibre, Avokado, Krem Peyniri. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Böğürtlen, Tatlı Kavun, Ahududu, Ananas, Kırmızı Erik, Kayısı. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|