2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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819 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 61.52g.
朝食: Кедровые Орехи , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 昼食: ВкусВилл Оладьи Куриные, Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Владкон Тунец. 軽食/その他: Сгущенка, Малина, ВкусВилл Кефир 1%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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