2016年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
|
1935 kcal
|
脂質: 88.90g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 223.34g.
朝食: Kinder Delice, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Zucchero, Caffè Espresso, Cannolo Siciliano, Pizza Ortolana, Bofrost Mini Arancini di Riso. 夕食: Nutella Nutella, Plasmon Biscotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolce Natura Stracchino, Pomodori. もっと...
|
|
2537 kcal
|
運動:
デスクワーク - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
Pesarsi tutti i giorni è sbagliato, lo dicono tutti i dietologi. Però pesarmi tutti i giorni mi aiuta a tenere il controllo su me stessa, perché se penso che non mi peserò per una settimana mi dico "posso sgarrare per tre giorni e poi fare la brava per quattro, così corro ai ripari!". Ma immancabilmente i giorni di sgarro diventano 4 o 5 e ciao!
2016年 02月 5日 投稿者: Babi1810
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|