2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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847 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 57.23g.
朝食: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Лаваш. 昼食: Ярославский Бройлер Бедро Бескостное. 夕食: Sicao Шоколад Белый, Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, Черника, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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