2024年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1453 kcal
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脂質: 61.56g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 133.86g.
朝食: Сильпо Деруни, Сильпо Кабачковые Оладьи. 昼食: АТБ Кукуруза Вареная, Gusto Соус Часниковий, Білоцерківський Філадельфія, Ашан Филе Куриное Отварное. 軽食/その他: Three Bears Морозиво Кавун-Полуниця, Дніпро Джем Абрикос, Хіт Продукт Сир Кисломолочний Нежирний. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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