2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1761 kcal
|
脂質: 66.84g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 214.31g.
朝食: Masło, Sokołów Szynka , Bułka Pszenna, Kubuś Mus Jabłko Banan. 昼食: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Sokołów Szynka , Masło, Bułka Pszenna. 軽食/その他: Maliny, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Biały. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|