2024年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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552 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 33.73g | 炭水化物: 42.00g.
朝食: Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Kölln Haferflocken. 昼食: Antipasti, Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 夕食: Romanesco. 軽食/その他: Ei, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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