2024年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1837 kcal
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脂質: 82.04g | たんぱく質: 129.78g | 炭水化物: 128.56g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриное Филе, Помидоры, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ITLV Оливковое Масло Clasico, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Вараксино Яйцо, Bombbar Топпинг Сгущёнка. 夕食: Котлеты из Говядины, Kronenbourg 1664 Blanc Alcohol Free, Bombbar Protein Chips Crab. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Говядина Отварная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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