2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1213 kcal
|
脂質: 64.42g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 105.12g.
朝食: Клубника с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Sandora Сок Овощной. 昼食: Щи с Курицей. 夕食: Крыжовник, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Кабачки Жареные. 軽食/その他: Компот без Сахара, Вареное Яйцо, Хлебнаш Хлебцы Скандинавские Многозерновые, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|