2024年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 68.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 3日:
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1066 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 113.18g.
朝食: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vitarella Torrada Integral, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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