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É importante aprender a desfrutar do processo, não apenas do resultado. - Dr. Nowzaradan
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1512 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 133.02g | 炭水化物: 157.86g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Deline Margarina, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 昼食: Coxão Mole Cozido, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Laranja Pêra, Itambé Leite em Pó Desnatado, Friboi Patinho Moido Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Água. もっと...
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2385 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 40 分, ボディービル - 1 時間, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
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 コメント
2024年 07月 22日 投稿者: Primorr
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Uauuu. parabéns. qto tempo de uma foto pra outra?
2024年 07月 22日 投稿者: binhafsoares
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2024年 07月 22日 投稿者: haissacruz
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Lindeza!! Parabéns!!! 👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🫶🏼
2024年 07月 22日 投稿者: BlackSilkHair
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Obrigado pessoal!
Estou há um ano e dois meses no processo!
2024年 07月 22日 投稿者: ThaiRibeiro28
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2024年 07月 22日 投稿者: DreeVegan
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Parabéns pela evolução! 👏👏👏
2024年 07月 22日 投稿者: Brenodgsus
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Você achou que ficou flácida??
2024年 07月 22日 投稿者: danirosseline
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Que evolução 👏🏼💪🏼 PARABÉNS você treina somente em casa ?
2024年 07月 22日 投稿者: ANNYBELPA
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Oi Dani, tudo bem?
Bem pouca flacidez!
2024年 07月 22日 投稿者: ThaiRibeiro28
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Isso, Anny! Treino somente em casa 🤩
2024年 07月 22日 投稿者: ThaiRibeiro28
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Só tenho uma palavra pra dizer: CARAMBA!!!! Quando eu crescer quero ser igual a vc super sarada 🤩
2024年 07月 22日 投稿者: JoiceMarx
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Eu tô muito animada, comprei alguns equipamentos e montei uma mini academia em casa e treino de segunda a sábado, mas ainda tô longe kkkkkk
2024年 07月 22日 投稿者: JoiceMarx
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É isso ai Joice! ❤️🤩
Já deu certo! 🙌🏽
2024年 07月 23日 投稿者: ThaiRibeiro28
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wow, para quem treina/faz dieta sabe o quanto de esforço dedicação você teve, parabéns, que tranformação íncrivel
2024年 07月 23日 投稿者: marcoslemos23
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sim! e se comparar com quem fostes no passado e onde chegou
2024年 07月 23日 投稿者: delfinoap178
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parabéns, foi só musculação
2024年 07月 23日 投稿者: lemilef
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Oi Lemilef, tudo bem?
Musculação e cárdio ❤️
2024年 07月 23日 投稿者: ThaiRibeiro28
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Caramba, que resultado incrível. Parabéeeeens 👏👏
2024年 07月 23日 投稿者: Jamile_H
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