2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1343 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 113.88g | 炭水化物: 134.58g.
朝食: Sadia Peito de Peru, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pão Integral Granlev 7 Grãos e Chia Fit , Melitta Café Tradicional Solúvel, Mamão Formosa, Président Creme de Ricota. 昼食: Repolho Refogado, Tomates, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Abobrinha Refogada. 夕食: Abobrinha Refogada, Peras, Ovo, Polenghi Requeijão Cremoso, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. 軽食/その他: Bauducco Toast Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Kit Kat, Melitta Café Tradicional Solúvel, President Creme de Ricota Light , Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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