2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1282 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 163.99g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 2%, Milbona Quark Proteico Lampone, Caffè (dalla Moca), Corniole. 昼食: Vitasia Konjak Rice, Patata Bollita, Gusto Pronto Farro alla Mediterranea, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Carote Bollite, Biscopan Panbiscotto tipo Ferrarese, Bonduelle Fantasia di Verdure. 夕食: Biscopan Panbiscotto tipo Ferrarese, Despar Albume d'uovo , Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio di Capra (Semiduro), Uovo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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