2024年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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1041 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 49.76g.
朝食: Oats, Whey 3 Matrix Protein Powder. 昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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