2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1623 kcal
|
脂質: 81.16g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 160.54g.
朝食: Moonee Organic Hemp Seeds Hulled, Kroger Strawberry Jam, Kite Hill Cream Cheese Style Spread Plain, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Driscoll's Organic Strawberries. 昼食: Realime 100% Lime Juice, Wellsley Farms Red Onions, Roma Tomatoes, Moonee Organic Hemp Seeds Hulled, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, AvoTerra Avocado, Dole Romaine Lettuce. 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Broccoli , Simple Truth Organic Extra Firm Tofu, Benecol Regular Vegetable Oil Spread. 軽食/その他: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Trader Joe's Roasted Plantain Chips, White Grapes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Coffee. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|