2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1287 kcal
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脂質: 38.99g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 167.11g.
朝食: Banana-Maçã, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Macarronese, Ovo Frito, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. 夕食: Sadia Almôndegas de Carne , Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Fabitos Salgadinho de Cebola, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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