2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 78.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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2739 kcal
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脂質: 79.46g | たんぱく質: 189.88g | 炭水化物: 315.56g.
朝食: Peras, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês. 昼食: Pepino Japonês, Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Milho, Abacaxi, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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