2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
2203 kcal
|
脂質: 53.11g | たんぱく質: 149.59g | 炭水化物: 283.87g.
朝食: Сахарный Горох, Красный Пищевик Конфеты Беларусачка, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Parmalat Молоко 1,8%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Мера Вкуса Французская Горчица, Denmax Сыр Мягкий, Пекинская Капуста, Востряково Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Глобус Лаваш Тандырный Премиум. 昼食: Laima Клюквенные Дольки Глазированные Мармеладные Конфеты, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Бон Пари Леденцы , Урбеч Урбеч из Миндаля, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Гречка, Пава Пава Котлета Премиум Охлажденная. 夕食: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|