2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1202 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 129.13g.
朝食: Pisang, Energen Sereal Coklat. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Jeruk, Telur Kukus, Tahu Kukus. 軽食/その他: Tahu Bulat, Donat Dilapisi Gula. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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