|
на весах огромный+, состояние говна, сегодня первый день отпуска,а у меня 0 настроения
|
78.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1443 kcal
|
脂質: 70.65g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Чай Несладкий. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай Несладкий, Чай Несладкий, Тирамису, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . 夕食: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. 軽食/その他: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Славянский Сыр Плавленый , Чай Несладкий. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|