2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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559 kcal
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脂質: 15.16g | たんぱく質: 39.35g | 炭水化物: 67.11g.
朝食: Água, Pão de Coco, Água, Água, Água, Água, Growth Supplements Creatina Creapure, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Elegê Leite UHT Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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