2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 53.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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3173 kcal
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脂質: 98.62g | たんぱく質: 203.35g | 炭水化物: 356.56g.
朝食: ICA Bröd, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. 昼食: ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tortillabröd, Arla Ost. 夕食: Banana, Uncle Bens Basmati, Arla Ost, Garant Mango Chutney, Kronfågel Kyckling. 軽食/その他: Espresso House Vegansk Blåbärspaj. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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