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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1193 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 106.32g | 炭水化物: 102.61g.
朝食: Jagody, Biedronka Banan, Mąka Pszenna Razowa, Jajko, Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem. 昼食: Szynka z Indyka, Carrefour Ser Gouda Tarty, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista , Pomidory, Jajko Sadzone. 夕食: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ryż Biały, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). もっと...
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