2024年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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2700 kcal
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脂質: 118.33g | たんぱく質: 127.77g | 炭水化物: 295.42g.
朝食: МКС Био Йогурт Фруктовый 5%, МКС Творог 5%, Черная Смородина. 昼食: Bounty Bounty , Нектарин, Самокат Авокадо Хасс, Огурец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Sunreme Мороженое Малина Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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