2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1337 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 156.14g.
朝食: Плоская Кукурузная Лепешка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Клубника. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Обычные Блины, Шарлиз Маршмеллоу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Колбаса Докторская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Плоская Кукурузная Лепешка, Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков" . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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