2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1782 kcal
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脂質: 73.28g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 198.68g.
朝食: Alpro Barista Oat, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony , Czerwona Papryka, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Jajko, Putka Chleb Zwykły , Mleczna Dolina Masło Extra. 昼食: Putka Pączek z Pistacją . 夕食: Alpro Barista Oat, Pomidory Koktajlowe, Asia Flavours Butter Chicken z Ryżem Jaśminowym. 軽食/その他: Morele, Maliny. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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