2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1710 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 124.48g | 炭水化物: 150.14g.
朝食: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Ого Отруби Пшеничные, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сметана , Марьино Пельмени с Курицей. 昼食: Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи, Barilla Цельнозерновые Макароны, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. 夕食: Вареное Яйцо, Банан, Молочный Мир КСБ-80. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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