2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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2632 kcal
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脂質: 101.08g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 317.90g.
朝食: K-Classic Milch 1,5% , K-Classic Erntefrische Mango Tiefgefroren, Aldi Banane , DM Bio Sojaflocken, Kölln Kernige Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur . 昼食: Mondamin Soßenbinder Hell, Gemüsebrühe, Kaufland Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Kloßteig Thüringer Art, Champignons, Zwiebeln, K-Classic Creme Zum Kochen 15%. 夕食: WAWI Schoko-Reis, Aldi Milch 1,5%. 軽食/その他: Mucci Sensation Mandel, Mucci Sandwich Fürst-Pückler-Art. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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