2024年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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143.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1377 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: Miele, Burro, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Milk Pro High Protein 40G, Fage Yogurt Greco Total 0% , Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina d'avena. 昼食: Carrefour Salmone al Naturale , Zucchine, Patata Bollita. 夕食: Daily Bread Pane Multicereali Biologico, Peperoncino Verde, Cirio Pelati, Uovo Strapazzato. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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