2024年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
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1184 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 83.91g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Рулет мясной из лаваша. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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